Som sagt är tycker jag att det är väldigt skönt att vara tillbaka på gymmet igen. Samtidigt har det nog varit välbehövligt med ett sommarlov och dessutom är det alldeles för varmt för att vara instängd där en sommardag!

 

För att komma till saken så värmde jag bara upp kort på crosstrainern eftersom jag redan var genomsvettig av en språngmarsch i regnet. Direkt efter jobbade jag med både rygg och mage (kom ihåg, för en snygg mage krävs en stark rygg) som ju båda är viktiga för sitsen i ridningen. Gick sen över till triceps och vadpress. Det blev några knäböj med vikter också, men jag försöker att inte träna min lår så mycket eftersom ridningen tar tillräckligt på den fronten. Sist tog jag den ljuvliga sidoplankan som gör underverk för kärlekshandtagen, dock är den en riktig pain-in-the-ass att utföra. 

 

Just nu känns det faktiskt bra i kroppen, får hoppas att jag mår lika fint imorgon!